Nous savons que nous avons l’âge de nos artères mais peu de gens savent pourquoi. De même peu de gens savent que le pénis est l’antenne du cœur pour les hommes. Toujours est-il que les deux expressions disent la même chose. Santé et libido sont étroitement liés et ce lien s’appelle oxyde nitrique. L’oxyde nitrique est une molécule gazeuse de courte durée et son importance pour la santé et la libido est capitale. Les parois endothéliales des artères et de tous les vaisseaux sanguins produisent de l’oxyde nitrique et cette production diminue avec l’âge. L’oxyde nitrique assure une tension adéquate de nos artères et vaisseaux et une production insuffisante d’oxyde nitrique provoque de l’hypertension, ce qui peut avoir comme conséquence des accidents vasculaires cérébraux dus à des coagulations du sang dans le cerveau. De même si le sang ne circule pas correctement dans les artères coronaires, vous pouvez avoir un arrêt cardiaque.

De même un niveau insuffisant d’oxyde nitrique provoque l’impuissance des hommes, ceux-ci n’arrivant plus à avoir d'érections. Il en est de même des femmes, celles-ci ne trouvant plus d’excitation sexuelle. Il y a au moins deux types de populations ayant des problèmes de libido: les dépressifs et les diabétiques, ces deux populations ne produisant plus assez d’oxyde nitrique. Les personnes ayant une bonne libido ne sont pas forcément en bonne santé mais les personnes sans libido sont le plus souvent en mauvaise santé. L’oxyde nitrique a été découverte récemment et a valu à Louis Ignarro le prix Nobel de médecine en 1998. Suite à cette découverte, les laboratoires Pfizer ont sorti le médicament mondialement connu sous le nom de viagra. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, le viagra est sans danger, ce qui n’empêche qu’il est plus judicieux d’avoir une bonne hygiène de vie plutôt que d’avaler des médicaments. Si vous n’avez plus de production d’oxyde nitrique, le viagra ne marche pas mais marche uniquement si la production d’oxyde nitrique est faible. En résumé, si vous n’arrivez même plus à avoir d'érection avec du viagra, vous êtes en grave danger. Un homme ayant une bonne hygiène de vie doit avoir des érections jusqu’à la fin de sa vie et le fait de ne plus arriver facilement à avoir des érections est un indicateur de la mauvaise santé des artères.  Cela étant dit, les femmes ayant des problèmes de libido  devraient aussi prendre du viagra mais le sujet semble tabou.

L’oxyde nitrique est aussi capitale pour le cerveau et c’est dans les premiers âges de la vie que l’on trouve le plus d’oxyde nitrique dans le cerveau, ce qui assure entre autres l’apprentissage et c’est pour cela que les enfants sont les plus aptes à acquérir des langues étrangères. L’oxyde nitrique provoque la dilatation des vaisseaux sanguins et assure la diffusion des nutriments en particulier pour le cerveau. Il n’est pas étonnant de ce fait que l’oxyde nitrique protège en grande partie de la maladie d’Alzheimer. Elle empêche aussi la formation de plaques dans les artères. L’oxyde nitrique est aussi d’une grande importance pour le système nerveux et le système immunitaire. En un mot, l’oxyde nitrique est une molécule miracle pour la santé.

Il reste à savoir comment avoir suffisamment d’oxyde nitrique dans le corps et fort heureusement tout n’est pas lié à l’âge. Nous pouvons produire de l’oxyde nitrique en respirant à travers le nez et non à travers la bouche et de ce fait plus d'air et de sang circulent dans les poumons. L’oxyde nitrique est aussi anti-microbienne et anti-virale, ce qui entre autres nous protège largement contre le Covid. Il n’est guère étonnant que les diabétiques et les personnes obèses soient les principales victimes du Covid ne produisant pas assez d’oxyde nitrique. La plupart des gens savent qu’une consommation excessive de sel et de sucre provoque de l’hypertension, ce qu’ils ne savent pas c’est que cette consommation excessive de sel et de sucre provoque une diminution d’oxyde nitrique et c’est cette diminution qui provoque de l’hypertension. La plupart des gens ne sont pas conscients de la quantité de sel et de sucre qu’ils mangent en mangeant du pain. Dans pratiquement tous les produits industriels, on ajoute du sel et du sucre. Le docteur Michael Greger m’avait déjà appris il y a quelques années que manger des légumes contenant des nitrates comme la betterave rouge faisait dilater les vaisseaux. Par contre c’est Louis Ignarro qui m’apprend que ces nitrates et nitrites sont transformés en oxyde nitrique. Ceci tout d’abord par la salive qui contient une enzyme qui transforme le nitrate en nitrite et c’est pour cela qu’il faut s’abstenir de cracher et de pratiquer des bains de bouche. Par contre les viandes avec du nitrite doivent être évitées et le point commun entre certaines viandes et la cigarette est la nitrosamine qui est cancérigène et cela c’est aussi le docteur Michael Greger qui me l’avait appris. 

De manière générale, lorsque nous mangeons des protéines, celles-ci sont transformées en acides aminées. Il existe vingt-deux acides aminées  et parmi ces vingt-deux il y en a une qui s'appelle arginine aussi appelée l'acide aminée de la libido. Cette arginine est transformée grâce à une enzyme au nom compliqué en oxyde nitrique. On peut acheter cette arginine en complément alimentaire. Pour améliorer sa libido vaut-il mieux consommer de l'arginine ou du viagra ? Une bonne hygiène de vie devrait suffire.

N’oublions pas pour terminer la pratique de l’exercice physique. Que vous pratiquez la natation ou le vélo peu importe, l’exercice physique accroît le rythme cardiaque et plus de sang parcourt le corps entraînant une production accrue d’oxyde nitrique. On a toujours dit qu’il fallait faire du sport pour être en bonne santé et depuis une bonne vingtaine d’années, nous savons maintenant pourquoi.  

Dernier point: je consomme régulièrement du piment de Cayenne et à travers cela je "réveille" mon cœur et maintenant je sais aussi qu'en faisant cela, j'accrois ma quantité d'oxyde nitrique dans le corps. Entre parenthèse, le piment de Cayenne peut sauver quelqu'un d'un arrêt cardiaque. 

P.S Ce texte est avant tout un résumé d'un entretien avec Louis Ignarro sur youtube.

https://www.youtube.com/watch?v=uFQCP0y4vVM

Jean-Paul.